FITNESS METABOLICO

FITNESS METABOLICO

Cerchi un corso di fitness metabolico a Savona? Hai voglia di metterti in forma? In Danzeria c’è il corso pensato per la tua voglia di allenarti!

LE ORIGINI

Il corso di Fitness Metabolico è una forma di allenamento che si sta diffondendo negli ultimi anni. Si tratta di un approccio che si concentra maggiormente sulla salute del metabolismo rispetto al peso corporeo (o grasso corporeo).

Il concetto di Fitness metabolico viene introdotto da Jean Pierre Després (e colleghi[2]), i quali osservano che l’aumento dell’attività fisica ha l’effetto di ridurre la probabilità di insorgenza del diabete mellito e delle malattie cardiovascolari. Després raccomanda l’importanza di seguire una dieta sana e bilanciata con meno grassi e carboidrati raffinati, affiancata da una regolare pratica dell’attività fisica quotidiana.

Benefici del corso Fitness Metabolico a Savona

Il fitness metabolico mette in risalto benefici di carattere metabolico come:

  • miglioramento del profilo lipidico (riduzione dei livelli lipidici e LDL nel sangue e/o aumento del HDL)
  • miglioramento del profilo glicemico (aumento della sensibilità insulinica e della tolleranza al glucosio)
  • perdita di peso associata alla riduzione della massa grassa
  • controllo dello stress
  • riduzione del rischio di diabete
  • riduzione del rischio patologico

Vieni ad allenarti con Noi! Un percorso personalizzato ti permetterà di raggiungere i tuoi obiettivi! Un allenamento corretto e costante sarà il tuo miglior alleato! Mettiti in gioco in un ambiente accogliente e professionale!

Scarpe in borsa e abbigliamento sportivo! Al resto pensiamo noi!

Prendersi cura del proprio corpo non è mai stato così semplice!

Vieni a provare il corso di Fitness Meabolico a Savona in Danzeria!

Palinsesto

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Fitness Metabolico

Lunedì 18 – 19   Katia

Giovedì 17 – 18   Katia

Vieni a conoscere la nostra Insegnante di Fitness Metabolico: Katia Puketsa